L'Hypnose ericksonienne : activez vos ressources intérieures pour le changement.
Au-delà des mythes : Une approche thérapeutique personnalisée
L’hypnose éricksonienne est souvent entourée de mystères, mais elle est en réalité une thérapie brève puissante et profondément respectueuse de l’individu. Loin de l’hypnose de spectacle, elle ne consiste pas à prendre le contrôle, mais à vous accompagner vers un état de conscience modifiée (transe légère), propice à la mobilisation de vos propres ressources inconscientes.
Inspirée par les travaux du psychiatre Milton Erickson, cette approche part du principe que vous possédez déjà en vous toutes les solutions à vos difficultés. Mon rôle est de vous guider, avec bienveillance, pour accéder à ces potentiels souvent inexploités, en vous reconnectant à votre être profond et à l’intelligence de votre corps.
C’est dans l’écoute de vos besoins et la compréhension de votre situation que je détermine si l’hypnose Ericksonienne est l’outil le plus approprié pour vous accompagner vers le changement souhaitéé
Comment se déroule une séance d'hypnose éricksonienne ?
Détendre le corps et l'esprit :
Entrer dans un état de relaxation profonde pour favoriser l’accès à l’inconscient.
Contourner les blocages conscients :
Permettre à l’inconscient de trouver des solutions nouvelles et créatives, là où la logique rationnelle bute parfois.
Reprogrammer des schémas limitants :
Modifier des comportements, des croyances ou des réactions émotionnelles ancrées.
Activer des ressources insoupçonnées :
Développer la confiance en soi, la résilience et la capacité à surmonter les défis.
Chaque séance est unique, construite sur mesure en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
Quand l'hypnose éricksonienne est un outil pertinent ?
L’hypnose éricksonienne est particulièrement efficace pour aborder un large éventail de problématiques, notamment :
- Gestion du stress et de l’anxiété : Apprendre à réguler vos réactions émotionnelles et physiques.
- Surmonter les phobies et les peurs : Dissoudre les blocages et retrouver votre liberté.
- Se libérer des dépendances légères : Mettre en place de nouveaux comportements plus sains.
- Améliorer le sommeil : Retrouver des nuits paisibles et réparatrices.
- Développer la confiance en soi et l’estime de soi : Construire une image positive de soi.
- Préparation mentale : Examens, entretiens, événements importants… Aborder ces situations avec plus de sérénité et de performance.
- Accompagnement du burnout : Retrouver l’énergie et le sens, en aidant votre système nerveux à se réguler.
En travaillant avec l’hypnose éricksonienne lorsque cela s’avère pertinent pour votre situation, je vous offre une approche qui vous rend autonome, vous permettant de puiser dans votre propre sagesse intérieure pour opérer les changements souhaités et retrouver votre bonheur et votre équilibre